Atendimento clínico online e individual para maiores de 18 anos – Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)
Sobre mim
Sou Nayara Borges, psicóloga clínica graduada pela Universidade Federal de Goiás (UFG), especialista em Endocrinologia pela Residência Multiprofissional em Psicologia da Saúde e Hospitalar no Hospital Geral de Goiânia – HGG (Hospital Estadual Dr. Alberto Rassi). Especialista em Psicologia Baseada em Evidências (PBE) pelo InPBE. Formação em Terapia Cognitivo Comportamental e Psicopatologia.
Na minha prática clínica atuo através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapias Comportamentais e Contextuais seguindo uma prática baseada em evidências científicas.
Minha experiência circunda casos diagnosticados ou que apresentem apenas sinais e sintomas que estejam trazendo algum tipo de sofrimento e prejuízo para a pessoa.
Conheça mais sobre o meu trabalho no Instagram: @psi.nayaraborges ou tire suas dúvidas comigo, através do WhatsApp
Como a psicoterapia pode te ajudar?
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem baseada em evidências que ajuda você a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.
Na prática, isso significa:
- entender o que está mantendo o seu sofrimento
- desenvolver estratégias para lidar com ansiedade e sobrecarga
- construir uma relação mais equilibrada com suas emoções
- fortalecer sua autonomia emocional
- aprender a se posicionar com mais segurança
Mais do que apenas falar sobre o que você sente e mudar pensamentos, é aprender a lidar com isso a nível de comportamentos e atitudes de forma mais consciente e possível no dia a dia.
A Terapia Cognitivo Comportamental possui protocolos de tratamento específicos para cada caso, incluindo:
• Relacionamentos interpessoais e conflitos conjugais
• Depressão ou humor deprimido
• Transtorno de Déficit de Atenção (TDAH)
• Ansiedade ou Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
• Burnout
• Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC)
• Autocobrança excessiva
• Transtorno de Personalidade Borderline
• Transtorno Afetivo Bipolar
• Transtornos Alimentares ou Compulsão Alimentar
• Dependência química e Alcoolismo
• Insônia
• Estresse
• Luto
• Transtorno do Jogo
Conheça meu trabalho antes de iniciar a terapia agendando uma pré-consulta gratuita
Antes de começar o processo terapêutico, você pode agendar uma pré-consulta gratuita comigo.
Esse é um encontro breve, com duração aproximada de 20 minutos, pensado para que possamos nos conhecer. A pré-consulta não é uma sessão de terapia, mas um momento inicial importante para que você entenda como funciona o meu trabalho e avalie se se identifica com a minha abordagem.
A relação entre paciente e terapeuta é um dos fatores mais importantes para o sucesso da psicoterapia. Por isso, acredito que iniciar esse processo com clareza, confiança e identificação faz toda a diferença nos resultados do seu processo.
Durante a pré-consulta, você poderá:
- compartilhar brevemente o que tem motivado a busca por terapia
- entender como funciona o meu modelo de atendimento
- conhecer minha abordagem terapêutica
- tirar dúvidas sobre o processo de psicoterapia
Esse encontro inicial também é uma oportunidade para você avaliar com tranquilidade se o meu trabalho faz sentido para você neste momento.
Se fizer sentido, poderemos então dar início ao seu processo terapêutico.
Você não precisa esperar estar “no limite” para começar.
Cuidar de si também pode ser uma escolha mesmo quando você ainda não sabe exatamente por onde começar.
Perguntas frequentes
COMO FUNCIONA O ACOMPANHAMENTO PSICOLÓGICO?
1. Primeiro contato
Você entra em contato pelo WhatsApp para tirar dúvidas e verificar disponibilidade.
2. Agendamento
Definimos um horário que funcione para você.
3. Sessões online
As sessões acontecem por videochamada via Google Meet, com duração de 50 a 60 minutos.
4. Processo terapêutico
Os encontros são semanais e construídos de forma individualizada, respeitando sua história e suas necessidades.
A terapia online funciona mesmo?
Sim. Estudos mostram que a terapia online tem eficácia semelhante à presencial, especialmente na TCC. Os pacientes têm optado pelo atendimento online, para evitar deslocamentos, otimizar o tempo e reduzir gastos com transporte. Têm sido uma excelente experiência. Ainda que online, a terapia acontece em um espaço de ética, acolhedor e seguro. Caso queira testar, disponibilizo alguns horários na minha agenda para conversarmos e você sentir como será sua experiência nos atendimentos online. Caso queira agendar, é só me chamar no WhatsApp.
Preciso saber exatamente o que estou sentindo para começar?
Não. Muitas pessoas iniciam a terapia justamente para entender melhor o que estão vivendo.
Qual a frequência das sessões?
Geralmente semanal, mas isso pode ser ajustado conforme sua necessidade.
Alguns processos são mais focados em questões específicas, enquanto outros envolvem um trabalho mais profundo de autoconhecimento e mudança.
Quanto tempo dura o processo?
Cada caso é único. O tempo depende dos objetivos e do momento de vida de cada paciente.
Você atende convênio?
Não atendo por convênio.
Isso porque o modelo dos planos de saúde costuma limitar o processo terapêutico, reduzindo tempo de sessão e número de atendimentos — o que pode impactar diretamente nos resultados.
Meu trabalho é estruturado e voltado para mudanças consistentes, com plano de tratamento e acompanhamento próximo ao longo do processo.
Por isso, realizo apenas atendimentos particulares.
Também emito nota fiscal, e muitos pacientes utilizam para solicitar reembolso junto ao plano.